筆者プロフィール

自己紹介

基本データ

• 名前　：テイラー（40 代）
• 居住地：〈豪雪地帯・裏日本側〉
• 職　業：工場オペレーター（3 交代勤務歴 20 年・3K現場）
• 家族構成：妻＋小学生の娘＋幼稚園児の息子の 4 人暮らし
• 持病　：嘔吐恐怖症歴 約 35 年 ─ 食中毒のニュースを見るだけで動悸がするタイプ

好きなこと・苦手なこと

好き	苦手
ベース演奏	冬のイベント（胃腸炎リスク😱）
サッカー観戦	冬（胃腸炎流行期・雪嫌い😱）
Sorare（ファンタジーサッカーゲーム）	「保育園の流行っている風邪」のボード😱

悩みのピークと限界寸前の日々

夜勤明け × ワンオペ問題

夜勤シフトが続く週は 睡眠 3 h → 出勤 → 家族の食事準備 の無限ループ。

特に 休日のお昼ごはん はワンオペで子どもをみる妻に丸投げ状態。
皿がシンクに山積みになり、夫婦ゲンカは 週３回 が当たり前でした。

嘔吐恐怖症がもたらす二次被害

• 外食＝「もし食中毒になったら…」で拒否反応
• スーパー総菜も“菌”が頭をよぎって手が出ない
• 子供が元気がない＝「胃腸炎かも？」と思ってずっと不安

結果

疲弊しているのに 全部手作り → 負担が爆増&心労のせいでご飯作りどころではなくなる。

ナッシュとの出会いが人生を変えた

2024年冬、豪雪予想の2週間予報を見た夜。
SNSで流れてきた nosh（ナッシュ）初回 3000 円 OFF 広告に賭けてみました。

導入前	導入後
包丁＋フライパンで 30 分	レンチン 3 分
揚げ油の後片付け 10 分	洗い物ゼロ
塩分オーバー & 胃もたれ	管理栄養士監修で胃に優しい
食中毒への恐怖	個包装で菌リスク最小
夜勤前に私が起きてきた際の妻の対応	優しく接してくれる日が増えた

夜勤明けでも 5 分で温かいご飯が完成し、
妻は「お昼が一瞬で終わって休憩できた！」と笑顔。

夫婦ゲンカは 月 2 回 ほどに（肌感）

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このブログで届けたい4つのこと

1. 夜勤でも「“あたたかい食卓”は簡単」に作れる。
2. 嘔吐恐怖症でも安心して食事を楽しめる選択肢がある。
3. 宅食を使い倒すリアルテク（冷凍庫術・家計術・夫婦分担術）をすべてシェア。
4. 時間（妻の）に余裕ができると家庭内が円満になる。

同じ悩みを抱えるあなたの負担が 1 ％でも減れば、このブログの使命は達成です。

プロフィール Q&A（10 秒でわかる私）

好きなナッシュメニューは？

おろしハンバーグ
(夜勤明けでも胃もたれなし）

冷凍庫サイズは？

140L の上段に ナッシュ6食 を横置き収納

休日の息抜きは？

サッカー観戦&子供とサッカー

今いちばん欲しい家電は？

急速冷凍機能付き 300L フリーザー

メディア掲載・参考データ

運営実績

2019 年〜「ゴリラが教えるベース塾」というブログを運営し、月間 1.2 万 PV を達成しました。
→ 旧ブログはこちらで公開中

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